結局は何かを考えると自分が何かをやろうとした時に何もできなくなる。そんな寂しいことがあるのですが、こういったこと、どんなことをしたらいいのか、どんなことをしたらこれから先の自分の未来に続くのかを考えたりする。 睡眠は成長ホルモンの分泌を促進するために、身長を伸ばすためには必要と言われる。骨を休めるという役割をはたすので、大切なモノなんですね。でもどのくらい寝ればよいのか、個人差はあるのですが、一概にいえませんが、身長増加のためにこのくらい寝るのが理想という目安として睡眠時間があれば子供の様子を見て、その子のリズムを大切にしながら睡眠時間を保つようにすることが重要になると思います。

これは最低限のことだとは思いますが、ほんのちょっとしたことなんですが、どれだけのことを考えて子供を育てようと思えるのか、こういったことを考えて置けるのかでも変わるはず。 睡眠はながければ長い程よいし、それだけ慎重に繋がる。だけど10時間以上の睡眠を取れば、それだけぐーすか寝るというわけではない。最低限のことを考えてからほんとうに必要なことを考える。これが重要になるはずだ。 あとは成長期に身長を伸ばすために必要なことを淡々と行うことも重要になると思います。


成長期に身長を伸ばす方法